每個月，你會收到
📖 1份主題 PDF每月一個新主題，包含簡單引導、覺察與練習。
💻 1次線上 Zoom每月一次約45–60分鐘的即時主題引導、練習與交流。
💌 Zoom Email 通知日期、時間與參加連結，會寄到你付款時使用的 Email。
💬 1次文字回覆每月可提出一個與當月主題有關的簡短問題。
本計畫採用每月固定流程，不是每日一對一陪伴。Zoom 為即時線上陪伴活動，暫不提供錄影回看；未能出席仍可使用當月 PDF 練習。
付款後會怎麼進行？
完成每月同行付款
按下「開始每月同行」，前往 Payhip 的安全結帳頁。
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確認你的 Email
付款完成後，你會收到付款確認與歡迎訊息。
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收到當月內容
確認後，BoBo 會將當月 PDF、Zoom 日期與參加連結寄到你的 Email。
確認後，BoBo 會將當月 PDF、Zoom 日期與參加連結寄到你的 Email。
按照自己的步調參與
自行使用 PDF，並參加當月一次 Zoom；不需要每天回報進度。
自行使用 PDF，並參加當月一次 Zoom；不需要每天回報進度。
先看完整介紹
介紹 PDF 內有每月內容、付款方式、收到練習的方法與注意事項；不包含第一個月的正式練習內容。
下載計畫介紹 PDF如果手機瀏覽器先開啟 PDF，請按畫面右上角的「下載」圖示，把檔案保存到手機。
適合你的情況
- 想固定留一點時間照顧自己，但不喜歡被催促。
- 喜歡文字引導、書寫覺察與可重複使用的練習。
- 希望每個月有人溫柔提醒：你也值得被自己好好陪伴。
本計畫內容屬自我探索與身心靈成長用途，不取代醫療、心理治療、診斷或緊急協助。如正處於危機或有醫療需要，請尋求所在地的專業支援。
開始每月同行
USD 18／月，每月自動續費；可透過 Payhip 帳戶管理或取消訂閱。